Wir werden uns die Zeit nehmen, um in die Rück- und Innenschau zu gehen. Wir werden leer, damit das Neue was gelebt werden möchte, im neuem Jahr Raum bekommen kann. 
Es wird entspannt, bewegt, gesungen und verschiedene Rituale bestärken uns in diesem Prozess.
Dabei feiern wir das Leben mit all seinen Aspekten und erforschen was lebendig werden möchte für das nächste Jahr.

In Verbundenheit - Gianna & Andrea

Weiter Informationen und Anmeldung: 
www.chinmayi.ch
www.naturundrituale.ch

BALANCE IM HIER UND JETZT

Atmen – Bewegen – Meditieren

ehrliches Mitteilen

mit
Priska Iseli
Yogalehrerin / Life coach

weitere Infos und Anmeldung:
Yoga & Spirit Wettingen
www.priskaiseli.ch/retreats
+41 (0)76 347 55 98

“L-ich-t sein”
Das Retreat zum ganzheitlichen Eintauchen in dein SEIN.

Im kreativen Ausdruck vom Singen, Tanzen, Malen und Musizieren kommt dein Licht & Potential in Schwingung.
Diese Frühlingswoche im Süden darf dir Tiefe, Verbundenheit und energetisierende Lebensfreude schenken.

Fühle dich von Herzen eingeladen, wir freuen uns auf dich!
Flurin & Selina & Rahel

Weitere Infos und Anmeldung unter:
www.flurin.art/fruehling-centro-arte

Yogawoche mit Brigitte Steiert und Stephan Ruckstuhl
Ein umfassendes Yogaprogramm erwartet dich!

Infos & Anmeldung:
info@yogaraum-shakti.ch
079 349 05 85

Dank bewusster Kommunikation mehr Zeit für sich gewinnen.
In diesem Kurs lernst du, deine Beziehungen bewusster zu
gestalten, dich besser zu verstehen und zu kennen. Er zeigt dir
und motiviert dich, klarer und effektiver zu kommunizieren.
Du wirst staunen, welche positiven Auswirkungen das hat.
Das Seminar wird begleitet von Yoga und Meditation und
garantiert allen Teilnehmenden eine liebevoll gestaltete Auszeit vom Alltag.

Weiter Informationen und Anmeldung:
www.martinabuerki.ch/training
Telefon: 079 669 09 60
Kursleitung: Martina Bürki

Mehr Infos & Anmeldung:
www.gioca-permacultura.ch
stephanie@gioca-permacultura.ch

Tauche für einige Tage in die idyllische Natur des Misox ein. Entspanne und zentriere Dich im Yoga mit inspirierenden Inputs, Meditationen sowie viel Naturzeit und lass Dich mit der genussreichen, regionalen Vollwertkost verwöhnen.

Irina Schumacher - Coach für Persönlichkeitsstärkung,Yoga- & Achtsamkeitslehrerin
www.irinaschumacher.ch

& Paolo Parrò - Yogalehrer
www.yoga-vida.ch

Weiter Infos und Anmeldung:
info@irinaschumacher.ch
078 644 72 24

Lass vor deinem inneren Auge das Bild eines Flusses entstehen. Es ist der Fluss deines Lebens. Lass dich tragen von diesem Fluss…
Erlebe Dich auf eine wunderbare Weise: zentriert, geerdet, stark und fliessend. Mit Atemtechniken, inneren Reinigungsritualen, Meditationen und Yogastunden führen wir Dich sorgsam zu innerer Stille und Klarheit, zu deinem Selbst!
Yoga in der ganzen Breite: dynamisch‑kraftvolle Vinyasa Flows und Hatha, entspannendes Yin Yoga, augleichendes Kaula Yoga und meditatives Yoga Nidra. 

Unser Yoga Retreat eignet sich für alle, auch für Beginner.
Namasté, Guntscha und Izabela

Weitere Infos und Anmeldung:
yogavonherzen.ch
info@yogavonherzen.ch

mit Cristina Heinrich-Steiner, Baar

GENIESSEN UND SEIN.
TUN WOZU DU LUST HAST.
AKTIV SEIN. ENTSPANNEN.
AUSRUHEN, INSPIRIEREN LASSEN.

Mit Qi Gong in den Tag starten und dann nach Herzenslust tanzen. Nia Neuromuskuläre Integrative Aktion – ist ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept, das Tanz, Kampfkünste und Körperwahrnehmung sorgsam aufeinander abstimmt und mit kraftvoller Musik verbindet. Die Freude an der Bewegung ist das Herzstück. Fühlst Du Dich angesprochen?

Weitere Informationen und Anmeldung unter: www.niacristina.ch

Den Sommer nochmals auskosten – mit Yoga, Atemübungen, Tiefenentspannung und
Meditation. Daneben bleibt genügend freie Zeit für "Dolce far niente", für eine
Biodynamische Massage, für Ausflüge, Austausch oder Rückzug.

Ruth Blattner, Ermatingen

Infos & Anmeldung:
yogaamsee@gmx.ch
071 664 20 90 - 079 316 34 72

Tägliche Yogalektionen geben dir Zeit und Raum für Körper, Geist und Seele. Ruhe und Natur, Ambiente des Südens sowie regionale, biologische Küche erwarten dich in Lostallo, im Bündner Südtal an der Grenze zum Tessin. In einer halben Stunde erreichst du die Piazza von Bellinzona zum Gelato, Caffè, ....

Coci von Yoga Acht unterrichtet klassisches Hatha Yoga für Geübte und Neustarter.

Leitung: Coci Mainetti, Yogalehrerin und Yogatherapeutin, Chur

Infos und Anmeldung:
079 220 65 75 / coci@yoga-acht.ch
www.yoga-acht.ch

Vertiefung in Asana, Pranayama und Meditation – Nada Yoga
Wir tauchen über 5 Tage in einen yogischen Alltag ein. Beginnend mit frühmorgendlichen Meditationen begeben wir uns in einen kraftspendenden Rhythmus mit ausgiebiger Asana und Pranayama-Praxis. Im meditativen Nada-Yoga (Yoga des Klangs) werden wir mittels äusserer und innerer Klänge schlussendlich zur nährenden Stille finden.

Kursleitung:
Remo Soland, dipl Yogalehrer YCH - Kulturwissenschaftler MA

Informationen und Anmeldung:
www.yogaschuleluzern.ch
info@yogaschule-luzern.ch | 0786730464